Tapones Para Natación En Piscina. Opinión de un Triatleta.

¿Por que usar tapones para natación en la piscina? ¿Y Pinza Nasal o para la Nariz?

La práctica de la natación es una forma saludable de ejercicio. Sin embargo, la exposición frecuente al agua puede generar problemas para la salud de tus oídos.

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Protege tus Oídos y Nariz, disfrutando de tu deporte favorito.

Si estás aquí, es porque te preocupa la salud de tus oídos cuando estas nadando. Llevo practicando natación mas de 20 años, tanto en piscina como en aguas abiertas. Me encanta el triatlón, y si una cosa he aprendido, es a cuidar mis oídos y nariz.

Cuando empecé a nadar con más frecuencia, descubrí que necesitaba proteger mis oídos para no volver a casa con la sensación de tenerlos llenos de agua y sentir esa incomodidad por la noche al dormir. Otra cosa que empezó a sucederme cuanto más rato pasaba nadando, fue el picor en la nariz y la sensación de estar constantemente constipado al terminar una sesión de natación. A esa sensación se le llama rinitis. Es una especie de alergia a los cloros y productos químicos que ponen en la piscinas.

Esa sensación de picor, pude solucionarla colocando una pinza nasal. No solo le dio solución a mi problema, si no que también hizo que mejorarse mi respiración mientras nadaba, al obligar a respirar únicamente por la boca.

Con todo esto quiero ayudarte a resolver posibles dudas que te surjan y recomendarte tapones y pinzas que yo mismo he usado con frecuencia.

1. Riesgos asociados con la exposición continua al agua en los oídos:

El conducto auditivo es una vía vulnerable a las infecciones cuando está constantemente expuesto a la humedad. Las infecciones del oído, como la otitis y dermatitis, son más comunes entre los nadadores y pueden provocar molestias y picores.

2. La Prevención con Tapones, Protección contra Infecciones:

Estudios han demostrado que el uso regular de tapones para natación reduce significativamente el riesgo de infecciones del oído en comparación con aquellos que nadan sin ellos. Los tapones forman una barrera efectiva, impidiendo que el agua entre en el canal auditivo y minimizando así las posibilidades de infecciones.

La exposición al agua conlleva el riesgo de desarrollar problemas otológicos crónicos, como la exostosis auditiva, conocida comúnmente como «oído de surfista».

Como elegir los Tapones Correctos

Elegir los tapones correctos para natación es importante. Han de ser sencillos de colocar, que te resulten cómodos si los vas a llevar durante horas y fáciles de extraer. Recuerda que algunos de los tapones van en dos piezas y esta, se puede quedar alojada en tu oído. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a seleccionar los tapones que necesitas.

3. Materiales

4. Diseño

• Preformados vs. moldeables: Los tapones preformados están diseñados para adaptarse a la forma del oído sin necesidad de moldearse. Los moldeables, por otro lado, se amoldan a la forma única de tus oídos para un ajuste personalizado.
• Con cordón o sin cordón: Algunos tapones vienen con un cordón que los une para evitar que se pierdan. Esto puede ser útil si tienes la costumbre de quitártelos en el agua.

5. Nivel de protección:

• Impermeabilidad: Asegúrate de que los tapones proporcionen un sellado efectivo en tus oídos para evitar la entrada de agua. Recuerda lo mencionado anteriormente, algunos tapones de silicona están hechos de 2 piezas

6. Comodidad:

• Talla adecuada: Asegúrate de elegir la talla correcta. Algunos ofrecen distintos tamaños de goma en el mismo tapón y otros al ser moldeables, son de talla única.
• Probártelos antes: Si es posible, pruébate los tapones antes de comprarlos para asegurarte de que sean cómodos y proporcionen un buen sellado.

7. Fácil de limpiar:

• Higiene: Opta por tapones que puedas limpiar fácilmente después de cada uso para mantener una buena higiene y prolongar su vida útil.

Si tienes alguna condición médica en los oídos, es recomendable consultar con tu médico, antes de elegir tapones.

Pinzas para la Nariz

1. Riesgos para la Salud Nasal:

Al igual que los oídos, la nariz también debe protegerse durante la natación. La exposición al agua clorada de las piscinas o a la salada del mar puede irritar la mucosas de la nariz. Esto puede causar sequedad y picor. Al nadar en canales o zonas cercanas al puerto el agua puede estar contaminada, e introducirse bacterias y otros patógenos en las fosas nasales, lo que puede dar lugar a infecciones.

Al igual que con los tapones, la prevención es clave cuando se trata de proteger la salud de nuestra nariz. Los pinzas son una herramienta eficaz para minimizar la exposición al agua y las irritaciones.

Como he dicho anteriormente, llevo años usando este material para evitar la rinitis que me produce el coloro de la piscina

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Preguntas Frecuentes